reklam | sponsorluq | bize yazın |

üzv olun

sağlamlıq ana sehife

¤ qadın
¤ kişi
¤ uşaq
¤ körpe
¤ qidalanma
¤ ümumi
¤ cinsi heyat
¤ multimedia

üzvlük adı 
mexfi söz 
üzv olun | mexfi söz

bloguma elave et fan-ı ol

Facebook
Twitter
Reddit
dostuna gönder
azeroosaytlarım-a elave et
08 Avq,2007

  • Soyuq yeməklərdən çox istifadə etməyin. İsti yay günlərində mədə və bağırsaqlar soyuq yeməklərlə bağlı daha sürətli fəaliyyətdə olur və belə yeməklərin bağırsaqlarda qalma müddəti qısalır. Bu da orqanizmin qidalardakı vitaminləri mənimsəməsinə imkan vermir. 
  •  Sürətlə su içməyin. İstidə insan çox tərlədiyindən birdən-birə içilən çoxlu miqdarda su ürəyin yükünü artıraraq, qan dövranını aşağı salır. Bu isə nəfəs çatışmazlığına və soyuq tərləməyə səbəb olur. 
  •  Açıq havada taxta üzərində oturmayın. Havanın temperaturu və nəmliyi yüksək olduğu üçün taxta çoxlu miqdarda suyu özünə çəkir. Günəş altında qalan taxta nəmi çölə verir və üzərində oturduqda dəri və revmatizm xəstəliklərinə səbəb olur. 
  •  Gecə açıq havada yatmayın. Bədən sürətlə tərlədiyi üçün insan yuxulayana qədər bədənin müqaviməti azalır. Gecə havanın istiliyinin aşağı olması, soyuq küləyin əsməsi mədə ağrılarına, əzələ problemlərinə, həzm pozğunluğuna və ishala gətirib çıxarır. 
  •  Günorta yatmağa çalışın. Gündüzlər uzun, havalar isə isti olduğundan günortalar 1-2 saat yatmaq faydalıdır. 
  •  Kondisioneri yüksək dərəcəyə qoymayın. Kondisioner insanların rahatlığı üçündür. Lakin otaq daxilində və çöldə istilik fərqinin böyük olması insanın üşüməsinə səbəb olur. Ona görə də bu fərq 5-8 dərəcə arasında olmalı, 10 dərəcəni keçməməlidir.

  şerhler
daha şerh yazılmadı
  şerhinizi yazın
  saytımızdan diger xeberler
lindsay lohan idmandan çıxarken
Danielle Lloyd bikini ile
paparazzi həyatı
yeni idol - rihannna
Onur və Şəhrizadın oğlu oldu
Chromehounds
pomidorun bilməyən sirrləri
kristin cavallari malibuda
Müğənni Ruhi brilyant mağazası açıb
Məqsədimiz iqtisadi cəhətdən güclü, azad dövlət yaratmaqdır
  kanaldan diger xeberler
Need For Speed Underground 2
Təlimlər Lənkəran və Astarada keçirilir
Klinton İrana qarşı sanksiyaların müzakirəsinə başlamağı təklif edir
tuning maşınlar
NFL 2009 qızları
Çexiyanın Lidiçe şəhərində Xocalı küçəsi olacaq
Legend Of Zelda The Wind Waker
sophie parisdən daha məşhur olacaq
Müğənni məşhur şanson ifaçısı olan həmkarı ilə duet oxuyacaq.
Beyonce @ 2007 BET Awards

©2000-2009 azerooClub , müellif hüquqları qorunur, istinad verilmesi mecburidir

Privacy Policy
üzvlük adı 
mexfi söz 
üzv olun | mexfi söz
penceeni bağla