reklam | sponsorluq | bize yazın |

üzv olun

sağlamlıq ana sehife

¤ qadın
¤ kişi
¤ uşaq
¤ körpe
¤ qidalanma
¤ ümumi
¤ cinsi heyat
¤ multimedia

üzvlük adı 
mexfi söz 
üzv olun | mexfi söz

bloguma elave et fan-ı ol

Facebook
Twitter
Reddit
dostuna gönder
azeroosaytlarım-a elave et
11 Noy,2008

Qəbizliyin olmaması üçün sudan kifayət qədər istifadə etmək tövsiyə olunur.

Kifayət qədər su içməmək, düzgün qidalanmamaq, hərəkətsizlik, çox yemək, bağırsaq xəstəlikləri, əzələ zəifliyi, bəzi dərmanlar, prostat problemləri, stress, yeməkdə dəyişiklik, bəzi pəhrizlər, uzun sürən səfərlər, qaraciyər və öd kisəsi xəstəlikləri qəbizliyin əsas səbəblərindəndir. Qəbizlik problemini aradan qaldırmaq üçün liflə zəngin qidalara, yəni çiy meyvə-tərəvəzlərə üstünlük vermək lazımdır. Çünki lifli məhsullar bağırsaqların fəaliyyətini gücləndirir. Belə qidalar bağırsaqdakı toksinləri, maya göbələklərinin və xəstəliktörədən bakteriyaların inkişafını azaldır. Qəbizliyin olmaması üçün sudan da kifayət qədər istifadə etmək tövsiyə olunur. Qalın bağırsağın hər gün ən azı 1,5 litr suya ehtiyacı olduğundan gündə 1,5-2 litr su içilməlidir. Qəbizlik uzun sürdükdə isə həkimə müraciət olunmalıdır.

  şerhler

billur
suyu cay ile ve ya bashqa meyve shireleri ile evez etmek de olar, ya yox?

tarix : 25 Dek,2009 17:58


marmeladka
tesekkurler

tarix : 19 Fev,2009 17:28

  şerhinizi yazın
  saytımızdan diger xeberler
  kanaldan diger xeberler

©2000-2009 azerooClub , müellif hüquqları qorunur, istinad verilmesi mecburidir

Privacy Policy
üzvlük adı 
mexfi söz 
üzv olun | mexfi söz
penceeni bağla